La Savate Boxe Française
La savate est un sport de combat qui consiste pour deux adversaires munis de gants de boxe à porter des coups ciblés avec les poings et les pieds.
LA COMPETITION
En Savate Boxe Française, on distingue deux formes de rencontres :
L’ASSAUT, forme de rencontre qui oppose deux tireur(se)s de même sexe et qui se juge à l’aide d’une notation qui tient compte de la maîtrise technique, du style et de la précision des touches dont toute puissance est strictement exclue. L’assaut est proposé à tous les niveaux et tout âge.
LE COMBAT, forme de rencontre qui oppose deux tireur(se)s et qui se juge à l’aide d’une notation qui tient compte de la technique, de la précision, de l’efficacité des coups, de la combativité des tireurs, et qui peut conduire au KO. Le combat est possible à partir du grade GANT JAUNE et de la catégorie ESPOIR.
Les activités Complémentaires
La Savate Défense
La Savate Défense est une discipline complémentaire à la boxe française, ainsi que la canne de combat, le bâton, la lutte parisienne, le panache et le chausson de Marseille.
Elle vise à développer une compétence d’auto-défense.
Les techniques étudiées ont pour but d’appendre à se défendre mais également à adapter son comportement en cas d’agression.
Cette organisation reste toujours défensive. Elle s’inscrit dans le cadre de la légitime défense et de l’article 122.5 du code pénal. Ainsi, cette discipline se doit de faire travailler le discernement dans la riposte.
Le langage comportemental, para verbal, etc. sont étudiés au travers de jeux de rôle et de mises en situation proche de la réalité d’agression.
(FFSAVATE)
LA SAVATE FITNESS FORME
La Savate Fitness Forme c’est de la savate en musique, en collaboration et sans opposition ni contact.
Discipline de forme à la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à tous, femmes et hommes, pratiquants de la savate ou non, et quel que soit le niveau.
Elle développe et améliore les capacités physiques, endurance, vitesse, coordination, force et souplesse, ainsi que votre coordination motrice. Son objectif principal est la recherche du bien-être physique et mental par une pratique conviviale, dynamique, qui utilise la gestuelle de la savate sur un support musical.
La section enfant
SVA accueille les enfants de 9 à 13 ans pour leur faire découvrir les fondamentaux de la Savate Boxe Française de façon ludique et en toute sécurité.
Les cours sont assurés par des entraîneurs diplômés et qualifiés, et souvent assistés par des tireurs compétiteurs ou en cours de formation.
Les compétitions ne sont possibles qu’après 2 années de licence et un grade de gant rouge minimum.
Nous organisons deux passages de grades par année.
CROSS TRAINING
Le Cross-Training optimise les qualités des athlètes, cardio, souplesse, coordination, proprioception, explosivité, etc…
L’accent est mis sur les qualités spécifiques que l’on souhaite développer et les séances sont élaborées en fonction de cet objectif.
Le matériel de protection individuel est obligatoire pour participer aux entraînements ( protège dents, coquille pour les hommes, protège poitrine et coquille non obligatoires mais fortement conseillés POUR LES FEMMES).
Boxe Française Savate
- Lundi : 20h15 /22h15 : Multi-boxe
- Mardi : 18h30/ 20H00
- Mercredi : 19h00/21h00
- Vendredi : 19h00 /21h00
Cross-Training
- Lundi : 19h15 / 20h15
Boxe Française Enfants
- Mardi : 18h30/20h00
Instant Zen
- Mardi : 18h00/19h30
Savate Fitness Forme
- Mercredi : 19h15/ 20h45 (Lans-en-Vercors)
Passage de grades
Deux fois par saison, le club organise des passages de grades afin de marquer la progression de nos adhérents et leur ouvrir les portes de certaines compétitions.